どうもこんにちは。 みなさん筋膜をリリースしてますか?(いきなりなんだよ…笑) スポーツする方なら巷で耳にするであろう筋膜リリースについて非常に良いツールをゲットしたので簡単にご紹介を。 筋膜ってのは筋肉繊維の塊を包んでいる膜のことで(まんま…
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