筋トレが最近脚光を浴びていますね〜 女性も食事メインのダイエットよりも適度に筋肉つけて基礎代謝を上げながら、見た目も筋肉をつけながら綺麗に仕上げていくのがブームのようです。 ブームというか、本来健康的なダイエットやフィットネスはこうあるべき…

みなさん、将来のため貯金や投資はしてますか？僕はそのあたり抜かりがないので、ばっちりと最近の米国の株安に乗じて含み損を30万円出しています。泣けます。 そんなこともありつつ社畜として働けど暮らしは楽にならず。トランプの対中国の政策にも原因はあ…

結果はついてきませんでしたが、今年目標としていたツールドおきなわ140kmがとりあえずトラブルなく無事に終わりました。 飛行機を当日にしたので時間がギリギリになり、フライトまで30分を切って空港に駆け込んだ以外は問題ありませんでしたw 写真は沖縄の…

成績は全然振るわなかったけど、無事完走はできたので、どなたかの参考になればと僕のパワーや成績など目安になりそうなデータを簡単に上げておきます。 結果:ツールドおきなわ140km top +約20分 基本的なフィジカルレベル FTP:262w 体重:56kg(レース数日前…

ありがちなイ◯ハヤ的な煽り文で始めてみました。笑 でも正直なはなし、適度に痩せるだけなら特に難しいこともなく、実体験からそこまでのストレスなくある程度簡単に僕は痩せられると思っています。ロード乗りの視点も加えて体を絞ることについて考えてみま…

多くのホビーレーサーが目標とするツールドおきなわに初めて参加してきました！ ヒルクライム以外ではじめての公道レースであり、コースや応援など含めてめちゃくちゃよかった！来年もとりあえず出ることに決めました笑 来年のための自分への振り返りと、読…