いや〜加齢とともに疲れが抜けなくなってきますね〜（切実 ロードバイクやランニングに限らず、疲労からの回復はどんなスポーツでも次のトレーニングやレースや試合に繋げるために重要なのは、誰しもが考えますよね。 特に日々練習をするランニングや水泳な…

最近11月のツールドおきなわに向けてじんわり減量を開始したのですが、ダイエットってそこそこ辛いですね。。目標体重は54kg（現在56kg/身長172cm）、体脂肪率5~6%程度（現在8%） 1日のカロリー収支を+1500kcal以内にしようとしているのですが、平日は結構大…

相当しばらくぶりに時計を買ったので簡単にインプレ、感想的なものを。 いままで時計はアナログ派で、ダニエル・ウェリントンの時計を長らく使っていました。シンプルで安いしね。 そこに最近は両腕スタイルで、片方の手にVivosmartをつけてライフログを取る…

先週の連休に清里へキャンプへ。久しぶりのキャンプ。 清里というより野辺山にはなるのですが、五光牧場オートキャンプ場へ行ってきました。 行きはレンタカーが7時から利用ということで、中央道が完全に渋滞、、、 行きに2件の事故現場を横目に見ながらイラ…

週に5,6日程度は自転車にまたがっている。 それなりに時間という資産を使っているし、お金も結果的にそこそこかけてしまっている。 仕事への勉強や投資であれば、当然仕事での結果、ひいては出世や給料、転職なんかに活きてくる。 自転車やスポーツなどアマ…