2018-11-26から1日間の記事一覧

ロードバイク乗りに筋トレは必要か問題

自転車

筋トレが最近脚光を浴びていますね〜女性も食事メインのダイエットよりも適度に筋肉つけて基礎代謝を上げながら、見た目も筋肉をつけながら綺麗に仕上げていくのがブームのようです。ブームというか、本来健康的なダイエットやフィットネスはこうあるべき…