いや〜加齢とともに疲れが抜けなくなってきますね〜（切実 ロードバイクやランニングに限らず、疲労からの回復はどんなスポーツでも次のトレーニングやレースや試合に繋げるために重要なのは、誰しもが考えますよね。 特に日々練習をするランニングや水泳な…

努力をせずに手っ取り早く持久力をあげて、マラソンやロードバイク、トライアスロンなどエンデュラス競技の記録を伸ばしたい。競技者であればそんな風に思ったことはあるのではないでしょうか？ え？血のにじむ鍛錬を積んで結果につなげてこそ、アスリートだ…